中医-男性滋补食品

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梳子梳出健康，防治疾病

养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾

巧用热姜水治疗小毛病

口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。牙周炎：先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次。龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代

母乳不够按摩这五个“催乳穴”

母乳是婴幼儿最好的食物，但是母乳不够怎么办？中医师介绍说，除了药物、食疗可促进乳汁排出之外，还可以按摩以下五个穴位，均有助于催乳。 1、膻中【位置】在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点

高温天气药物保存不当会失效

高温天气，不但食物容易变质，家里的药品也可能遭受高温的“考验”。一些药品在高温天气如果存放不慎，很可能导致药性发生改变，吃了不但没有治疗效果，还可能引起各种健康问题。一般来说，判断药品需不要冷藏保存，可根据药品的说明书来

别犯了中药减肥茶的禁忌

纤腰袅袅不盈握，弱柳扶风曳生莲--这种境界几乎是所有女人所向往的，在”汉方”引领潮流的今天，中草药更为女性所青睐，这些神秘古老的东方药材让终其一生追求美丽的女人们趋之若骛，于是，越来越多的自配减肥药草茶层出不穷，殊不知，

中医理论与“蝴蝶效应”

中国近代史上有一位这样的伟人，他曾经是一位西医，在身患肝癌、药石无灵之际，有人劝他尝试一下中医。他不愿意，这不奇怪。他愿意放弃治疗也是他的权利，奇怪的是他的理由，他说：“中国的药品固然也有有效的，诊断的知识却缺如。不能诊

熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适

中国人素来重视“进补”，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质（其中含有多种氨基酸

三伏贴每伏穴位有不同

末伏已至，冬病夏治贴三伏贴的热潮依然未减。可不少人反映，现在贴三伏贴效果不太明显了。老中医提醒，“伏贴”疗法获得好的疗效，前提是因人而异、辨症论治。伏贴辨症论治是根本 “伏贴”疗法是把秋冬季节易发的疾病在夏季最热

应特别注意护“肠胃”的五类人

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%

壮医独门脉诊法

壮医脉诊是通过按脉以诊察疾病的一种方法。对于脉诊的原理，壮医主要用龙路、火路理论进行解释，壮医认为：龙路、火路网络沟通人体天、人、地三部，为“嘘”、“勒”运行通路，也是毒邪内侵途径，而壮医脉诊所选用的部位，正是龙路、火路

中药减肥茶助你轻松喝走脂肪

茶叶中的儿茶素、咖啡碱等对减肥十分有效，可搭配决明子、枸杞等中药材一起制作成降脂减肥茶。下面就为大家分享7款自制中药减肥茶配方，想要减肥的你不妨有空时自行制作，喝走脂肪。高血脂是现代人的常见病。血脂高一般包括血液中的胆固

中医针灸治疗各种疾病

日常生活中，当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策，这时，不妨试试按摩身上的有些穴位，可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时，立即用拇指捏压

按摩头皮有助提高工作效率强身益智

没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，

详解：温脏理中方穴

［导语］温脏理中方穴都有哪些穴位组成？你知道吗？它的功能都有哪些呢？下面一起来看看专家的讲解吧！温脏理中方穴的组成有：中脘、梁门、水分、天枢、气海、足三里。功能：温补中州，调理脾胃。主治：慢性腹泻，腹中虚寒之脘腹胀满、神

白领补脑秘笈

是谁整天整天的坐在电脑前，是谁一坐就是一天，是谁用脑过度···那就是我们大家经常说到的白领。所谓的白领现在的工作压力是非常的大，身体健康问题就是现在大家比较关注的话题。白领在日常饮食上要做到全方位，为自己的大脑提供全面的

腮腺炎怎么治疗？中药外敷治疗腮腺炎

流行性腮腺炎是春季最为好发的疾病之一，以5-15岁的儿童最为多见，极易在幼儿园、学校中流行，如延误治疗可诱发脑膜炎、胰腺炎、心肌炎、关节炎、甲状腺炎、脊髓炎、末梢神经炎、卵巢炎、睾丸炎等并发症，因此，对于腮腺炎一定

双腿告诉你身体哪里虚弱

如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院

四种健脾胃的推拿妙招

春季天气阴凉，是胃病的好发季节，在春季要注意预防胃病，人们除了作息规律、注意保暖和饮食健康外，还可按摩穴位健脾胃。常按以下这些穴位可以有效健脾胃，下面一起来看看。 1、捏脊。捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，

宝宝饭量小不一定都是缺锌

“宝宝饭量小怎么办？”几乎多数的中国妈妈都觉得自己的宝宝吃少了，有的是真的食量小，有的则是感觉孩子长得还不够高大，所以觉得孩子吃得少。比如下面两个妈妈描述的自家2岁宝宝的食量：　A妈妈：早上180ml配方奶粉；中午小半

一天不排便等于吸了三包烟

“家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。“道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积累一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。”北京肛肠医院（北

肝脏保健提防这些伤肝的恶习

导读：肝脏保健，这些小习惯千万不要有哦！近年来，各大肝病患者发病率飙升，原因就是我们的生活习惯不健康导致的。8大生活恶习无疑是向我们的肝脏“开枪”，诱发各种肝病，及早认识它们，杜绝不良恶习!养生必知：8大恶习无疑向肝脏“

牙痛五个小偏方驱走牙痛

导读：牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作。老中医养生网小编向大家介绍几个治牙痛的小偏方：新仙人掌取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙

神！常摇扇子，摇走肩周炎

一、摇掉肩周炎摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长

女性两个时期易患“宫血”

青春期和更年期这两个时期，身体的“内环境”处于动荡和混乱的时期。前者是某些内分泌激素“从无到有”、“由少到多”，是人生进入青春发育的时期，犹如旭日东升，体内脏器功能欣欣向荣；而后者则相反，某些内分泌激素是“从有到无”、“

一日内养生如四季顺应阳气变化

人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。晨起如春早晨起床，正如漫漫长冬结束后，阳气开始生发的春季

淋巴肿块不痛不痒需警惕

9月15日是世界淋巴瘤宣传日，我国每年新发淋巴瘤患者约8.4万人，死亡人数超过4.7万人，且发病率以每年5%的速度上升。恶性淋巴瘤已成为发病率增长最快的血液系统恶性肿瘤。医院血液科医生介绍，淋巴瘤的早期症状有发烧

养生必须先“养好骨”

我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气……在日常生活中，“身子骨“的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么？健硕、硬朗、灵活，“身子骨“，并不是简单的文学修辞，其实道出了一个

日常烹调6个卫生小误区

在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是很多人都赞同的。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗？事实上，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。误区一：做饭前洗手能保持卫

槐树药用是个宝全树都可入药

槐树在我国各地都有种植，《本草纲目》列举槐之花、叶、枝、实、根皮、槐胶等皆可用，足证全树都是药。槐花：又名槐蕊、槐米，为豆科植物槐的花朵或花蕾（槐米）。其味苦，性微寒，功能凉血止血，清肝泻火。主治便血痔血、血痢、崩漏、吐

5款粗粮吃出肌肤大变化

玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；荞麦含有其他谷物所不

养生有度，如何适当才算是好

当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒

吴茱萸外敷止呕不一般

本文由中医临床实践家毛以林（道少斋主人）最初发表于爱爱医网站。近人唯喜以内服药疗疾，外治法往往被人们所忽略，使用得当确实有奇效。谈谈吴茱萸外用的临床心得传统医学中过去曾存在“大方医”看不起“下甲人”的现象，现在的内科临床

现代运动处方的中医思考

意守指意念专注，调息指呼吸调节，动形指形体运动，统一是指三者之间的协调配合，也就是要达到形神一致，意气相随，形气相感，使形体内外和谐，动静得宜，方能起到养生健身的作用。中医养生思想与现代新兴的运动处方有着千丝万缕的联系，

及时处理意外的生活小妙招

生活中我们难免会发生点意外，了解一些简单易行的生活常识，有助于及时处理意外。美国《预防》杂志最新载文，刊登急救专家梅丽莎·巴顿博士和李·本杰明博士总结出的”7个生活小妙招”，希望能对大家有所帮助。1.按压止血。如果你一不

高血压病人在春季自我按摩降血压

到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状，正应了＆ldquo；春气者，诸病在头。＆rdquo；因此，高血压病人在春季除了坚持服药外，还应注

巧妙的大米减肥方法

大米瘦身法源于1939年的大米节食计划，参加这个节食夏令营的人接受了为期两周至四周的治疗，针对肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和肾病等的一个治疗方法。因为那次高强度的节食计划的成功，注册营养学专家罗莎和她的丈夫--心脏病专

关注老年女性私秘处健康

秋冬季节是老年性阴道炎高发季节，许多老年女性朋友容易受其困扰。为此，本刊特邀贵阳中医学院第一附属医院妇科专家杨怡医师为您解答私秘处的健康问题。阴道炎困扰老年女性女性随着年龄的增长或其他原因，卵巢功能衰退或消失，体内雌激素

掌握中医诊断望诊之望五官

中医认为，五脏功能的盛衰，可通过面部五官的诊察而得知。（一）望眼：肝开窍于目，且五脏的精华皆上注于目，故目的望诊很重要。望眼主要是诊察眼的神态的眼色的变化。一般说来，久病、重病而眼神正常的，病多可治；眼无光彩，闭目不欲视

经常摩耳可起到健肾养身的作用

肾气衰，精气亏，天癸竭。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。摩耳的6种具体方法： 1、摩全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正

怎样从不同的指甲症状看出身体健康

其实在生活当中我们是可以从指甲上面看出健康的，下面大家就一起来看看如何从指甲看出健康吧!指甲几个迹象看健康一、月牙的数量所谓月牙就是指甲最底部的月牙型白色东西，这个东西和我们的健康有一定的关系，那么月牙多少数量更健康呢？

晨跑让我心爽健康在于运动

军人出身的我对锻炼身体并不陌生，十几年的军旅生涯，锻造了我一付强健的体魄，也养成了良好的生活习惯。2000年转业后，繁琐的家务和不太顺心的工作，闹得我心烦意乱，打乱了我健康的生活习惯，前景暗淡的工作使我意志消沉无心锻炼。

六种喝牛奶方式如服毒牛奶越浓越好是误区

喝对了牛奶，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，老中医整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生…… 1、牛奶越浓越好

治妇女更年期综合征秘方

煎服汤药每日5剂，1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。本方为裘笑梅方，主治妇女更年期综合征，症见轰热汗出、心烦易怒、口干、失眠、心悸、心慌等。本方每周服6剂，水煎服，一般服用1个月可明显见效，治疗3个月左右瘀

颈肩酸胀腰痛腿麻？赶快来学两招

大部分职场一族常常对着电脑就是一整天，久而久之，颈肩酸胀、腰酸背痛、头晕眼花等症状便会悄然袭来。如果身在职场的你也有这些不适，不妨忙里偷闲学两招吧！颈肩酸胀＆mdash；＆mdash；揉捏风池穴

睡眠质量差艾灸涌泉穴和百会穴

有些人晚上总是难以入眠，或睡眠质量差，严重影响了次日的精神状态。睡眠质量差怎么办呢？中医认为，艾灸百会穴和涌泉穴可促进睡眠。另外，穴位按摩也可提高睡眠质量。睡眠质量差艾灸涌泉穴和百会穴具体方法也很简单，用毛巾把艾灸罐包

清明过后不宜过度“春捂”

清明过后不宜过度“春捂” 因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”，又叫“蒙被综合征”，这种疾病一般多发于寒冷季节，但是最近仍然出现此类患儿。儿科专家表示，这种疾病多与过度“春捂”和家长疏忽照顾有关，捂热

午睡前20分钟内喝杯咖啡更解乏

大家都知道咖啡能提神，所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现，咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响，可以小睡一会，而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感，放大休息的效果。上海市中医

宝宝缺乏维生素D的二三事

很多宝妈们都担心宝宝缺钙，其实根源是在于缺乏维生素D，那维生素D有什么作用呢？宝宝需要补充维生素D吗？补充维生素D的最佳途径有哪些？下面小编为你一一解答。为什么维生素D对宝宝很重要？维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最

按摩夹脊穴可以缓解背痛

背痛虽然没有颈椎病、肩周炎那样多发，但也是中老人的一种常见病，主要表现为背部不明原因的疼痛、酸困、僵硬等，天冷的时候还会出现背部发凉的症状，这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。这里给大家介绍一个简单易行的方法

儿童夏季外用药盘点：划伤擦伤可用碘伏

孩子夏天穿得少，更容易受伤。所以，对付小伤口的外用药是夏天的必备物。络合碘（碘伏）用处：擦伤、碰伤、划伤用水稀释10倍来冲洗被污染的伤口，黏膜的伤口也可以用络合碘。擦伤、碰伤、划伤后，先用清水（生理盐水、未开封过的瓶

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