中医-男性滋补食品

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五大良方轻松告别生理痛

被重度生理痛困扰的的你是不是感到束手无策呢？老中医教你如何跟女性最大的敌人——生理痛说“拜拜”。1、选择“带颜色”的砂糖、米、面包生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的

民间验方预防流产

民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里介绍二则： 1.莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者

小方法治5大常见病非常管用

引言：摆脱疾病困扰最关键的就是运用有效的治法，常见病也是如此，以下这些常见病小方法就能治。中医揭示，小方法治5大常见病非常管用！1、牙痛——冰块揉虎口加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经

吃土豆的N多好处和禁忌

土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆能减肥

《大长今》中的“狐惑症”和眼色素膜炎

祖国医学将白塞氏病归于肝脾二经湿热或风热所致。对急性期病人，凡具有发热或溃疡渗出等明显症状者，多因肝经湿热所致，首选龙胆泻肝汤。对病情较缓、全身症状不显著，有少数溃疡或兼气血两虚者，则以甘草泻心汤为主方，外可加用苦参汤洗

你知道吗　樟木家具应远离卧室

把樟木家具放在卧室，会影响睡眠质量，让人兴奋甚至失眠。尤其在不通风的卧室里，问题更严重。同时，樟木家具散发出的芳香气味，还可能引发头晕、浑身无力、恶心、呕吐等症状。樟木有异香又能防虫，常被用来做成柜、箱、橱等家具存放衣物

中西医“决战”在肝脏

“医生，我有高血压，经常口干舌躁、感觉肝火旺，是不是肝功能不好？”经常听到患者这样问我，同时抱怨自己觉得肝不好，可是又不知道吃什么药，听说所有的药都要经过肝脏代谢，会不会吃药更加重肝脏负担呢？终于能忙里偷闲的把自己想说很

微波炉煎中药的具体方法

1.将中药放在微波炉专用器皿中，加水高出药面2～3厘米，浸泡30分钟。2.煮药器皿加盖，放入微波炉中用高火煎煮10分钟。停5分钟，再用高火煎煮10分钟，尔后倒出药液。3.再加入清水适量与药物平齐，高火煎煮10分钟，倒出药

夏末秋初重养脾少吃秋瓜多吃秋果

有句俗话，叫做“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。人们在夏天普遍会消瘦一些，就是因为脾胃虚弱的缘故。其实，按照中医的理论来讲，在四季中还有一个“长夏”。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节

痔疮发病日趋年轻化可采取三种治疗方式

常说“十人九痔”，有的痔疮可以通过自己饮食和休息，进行调整、改善症状；但有的痔疮必须要治疗，甚至出现发病时贫血、休克。458医院结直肠肛门外科施章时主任提醒年轻痔疮族：“虽然老年人是痔疮的好发人群，但年轻人饮食不合理、生

上网看书伤害的不只是眼睛

中国民间中医医药研究开发协会刁文鲳：电子阅读在改变人类阅读方式的同时，也在改变着人类自身。闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼背地坐回电脑屏幕前，你是否觉得视力模糊，脖子僵硬？中国民间中医医药研究开发协会刁氏脊椎保

女人经络养生的12个小秘密

经络养生主要是通过经络调度身体各个组织，采用中医按摩、推拿等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。此种养生方法让现在都市女性倍受青睐，原因是不但能排除体内毒素，还能美容养颜。下面一

香港脚止痒中西药泡脚秘方

足癣,俗称“脚气”、“香港脚”,在各种癣病中最为常见。其发生与脚部的生理特点有关,也与气候及特殊的工作环境有关。脚部皮肤和身体其它部位的皮肤一样,每天都在不停地进行新陈代谢,随时都有皮屑脱落。如果不经常洗脚,这些皮屑就会

燕麦炒食调理肠道降脂减肥防便秘

很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，人的肠胃才能吸收利用。因此，煮着吃最适

三伏“天灸”治疗关节炎

经过一段时间的暴雨之后，广州天气渐渐炎热。不知不觉又到了一年之中最热的时节，即老百姓所说的“三伏天”。对于广大慢性病的患者来说，这是一个相当特殊的时节，因为“天灸”又要开始了！广州各大医院纷纷表示，将于三伏天举行天灸义诊

睡觉“睡一半”会短命？

睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这

有效治便秘的6个中医独门偏方

便秘是很多人都会遇到的生活难题。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范

菌中抗癌通便珍品　银耳

银耳即家庭常用的白木耳。银耳作为胶菌首珍，具有滋阴润肺、益胃生津的作用。凡肺虚有热、肺燥咳嗽、痰中带血、咯血及久病或热病后期体虚气弱、虚热口渴、食欲不振者均宜常食。银耳还有润肠通便之功。老年人肠燥便秘者，常食银耳可使大便

细数那些闻香伤人的中药

《武媚娘传奇》服饰上的争奇斗艳，麝香、红花、艾叶、五行草纷纷登场。那些所谓闻香伤人的胞胎落胎的招数，麝香致不孕、红花能落胎……这些中药真的这么神奇吗？麝香致不孕、死胎或流产？中医师介绍，麝香从目前临床的使用来看，一般不用

天人相应　立春养生备要

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，

痛经秘方可有效帮你驱走痛

［导语］痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。由于素禀阳虚，阴寒内

养胃的9种食物

养胃的9种食物对于胃病患者来说，平时的饮食是很重要的，饮食一定要规律，要减少刺激，尽量选择熟食，避免生吃。下面小编就给大家介绍几种适合胃病患者食用的食物。1、牛奶补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治

教您做简单易学的脚底养生法

1、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。方法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度，也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击，每只脚分别敲1

早晨起来含片姜可以预防感冒

早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。姜对于感冒引起的头痛治疗也非常有效，将双脚

中医告诉你从脚心开始美容

足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩脚心能够美容，其原因在于：脚

毒性中药应该如何炮制呢？

［导语］毒性中药，需减毒或去毒才能药用，故有毒药物的炮制是中药炮制的重要内容之一。近50年来，广大医药工作者在继承中药传统炮制技术和理论的基础上，应用现代科学技术对其进行研究、整理，取得了许多关键性的突破。减毒去毒方法大

正确煎煮中药

人们在煎煮中药时往往有一些误区，这些做法有时会降低药效，甚至使药物失效。这里简单介绍一些煎药时需留心的注意事项。煎煮前不必清洗有些患者习惯将饮片洗过再煎，以策卫生，谬也。其一，方剂中有些药味以粉末状态存在，如龙骨、牡蛎等

用玫瑰花治妇科病

玫瑰花以其色泽艳丽，芳香浓郁而备受人们的青睐。大家都知道，玫瑰花是爱情和幸福的象征，是美化环境，装扮家居的主要花卉之一。然而，许多人不知道，玫瑰花用于治疗妇科疾病还有独特疗效。治乳房胀痛：乳房胀痛随月经周期反复发作，停经

8件事赶跑起床气

很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的“起床气”。最近，日本网站支招，帮你赶走起床气，迎来一个神清气爽的清晨。吃点醋醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸，晚餐时吃点食醋，或洗完澡后喝点

按摩可治失眠

头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直

低温养生=傍晚浇花

中医养生的最高境界，就是顺应天时，地利，而后人和。女人是阴，在冬天这个滋阴天，每个会养自己的女人都不会错过。低温之下，最宜养生。这就像给一棵干渴待饮的植物浇水，什么时间最好？春夏阳气盛，养阴犹如中午浇水，会被蒸发浪费掉大

两贴酒糟鼻治疗秘方

导读：治疗酒糟鼻原本就是不能立竿见影的事情，需要用温和的方法来处理，小编给你介绍两贴很管用的重要秘方哦！中医方剂（一）〖辨证〗素体阴虚，肺胃积热。〖治法〗养阴清热通腑。〖方名〗加味养阴清热汤。〖

中医教你：消化道疾病如何消除

以下12种方法可减轻或消除消化道疾病症状胃食管反流症（烧心）1．别暴饮暴食。一次吃太多容易烧心。此外，最好吃慢些，狼吞虎咽会导致消化不良和胃酸反流。2．以烤制食品取代油炸食品。烤制食品比油炸食品更容易消化。不要

提高孩子免疫力试试小儿推拿

寒露过后昼夜温差变大，稍有不慎宝宝就容易感冒咳嗽，且往往需要很长的时间才能痊愈，不管是吃药还是打针，孩子都难以很好地配合，这该怎么办？家长不妨试试小儿推拿。小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：

入秋食疗喝汤润燥喝粥祛湿

夏季虽过，但已经能隐约感觉到秋天的燥热。中医专家称，现在处于长夏，既要应付秋燥，又要对付湿邪，喝汤和喝粥是很好的办法。除此之外，多出户外运动，少泡空调房也是很必要的。又要防秋燥又要祛湿广州市中医药大学第一附属医院保健科主

食疗让老年朋友“排得畅”

老年性便秘的防治应提倡适当运动，增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力，久卧病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动多喝水，以刺激肠蠕动和血液循环。食疗对于解除老年人便秘效果尤佳。肉苁蓉、沙参、西洋参益气养

五谷杂粮的最佳吃法（4）

●黄豆黄豆称得上是价廉物美的营养品，黄豆的吃法有多种，可以带皮煮后吃毛豆，也可以去皮煮或炖汤、炒着吃等。不同的吃法如豆浆、豆腐、豆腐干等也有不同的风味和功效。黄豆的前身――毛豆是老少咸宜的零嘴，日本人最喜欢将毛豆略烫一下

宝宝“头痛”速查全攻略

核心提示：头痛由于部位和伴随症状均不相同，必须结合病史、体征以及必要的化验检查进行综合分析，才能查明原因。头痛在小儿期并不少见，可轻可重，可为暂时性，可为持续性，亦可反复发作。⒈全身性疾病：导致小儿期头痛最常见的原因是全

想哭就哭教你轻松“哭”出健康

导语：女人为什么比男人长寿呢？其中一个重要原因就是女人懂得用眼泪发泄，健康是可以“哭”出来的，信不信由你！一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得

4种养生小手技帮你轻松补气血！

4种养生小手技帮你轻松补气血！气血是营养脏腑、维持生命活动的生命原物质。人的生长发育，机体的新陈代谢，脏腑的运动，体内物质运输、传递和排泄等，都需要气血的推动。气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般

中药香薰功效：有的提神醒脑有的活血通经

我国以传统中药用于香薰由来已久，至少可以追溯到春秋时期。不同的香薰，或缓解疲劳、有助睡眠，或提神醒脑、美容养颜，都不同程度愉悦了我们的身心。　中药香薰大致分为两类，一类是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃烧或将多种药物混合制

饮食养生要警惕误区

误区一：“吃素比吃荤好” 不少人认为，吃素比吃荤好，素食中无胆固醇，吃荤易致血脂高。其实，吃素和吃荤各有千秋，肉类蛋白质都是优质的，比植物蛋白质好；而素食中不饱合脂肪酸、维生素和粗纤维多，对身体有益。所以素荤搭配，方能取

端午节后如何养生？

端午节后如何养生？端午节后，便进入了夏季最热的时候，我们的心情也从一个重心转移回原本的工作、学习，而作为回归正轨的第一天，要有一个万分好的心情恐怕也不易。不过有这样几个端午节后要注意的健康方面的中医保健常识和夏季护理知识

中药煎煮因药性所以煎法也不同

［导语］烹煎中药时，依药性而掌握好火候、时间等，至关重要。中药因其药性不同，煎法也存在差异。下面让我们一起来看看吧！对于轻辛发散药而言，此类药物大多为治疗外感病的发汗解表药，多系花、叶、全草等，其中藿香、豆蔻、薄荷、砂仁

冬季常备3种感冒药感冒冲剂不是首选

冬季天气寒冷，人们易感冒。一般人们会在家里常备感冒冲剂、VC银翘片片等感冒药。专家指出，这几种感冒药并不是首选。那么，冬季应该常备哪些感冒药呢？三九感冒冲剂和VC银翘片都是辛凉解表、清热解毒的中药再加上解热止痛、抗过敏的

解密古代的“房中术”

如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳；有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。尊奉房中术的做法固然可笑，但一棍子把它打死也不

麝香真伪品鉴别方法：口尝、火烧辨麝香

麝香是一味名贵中药材，为鹿科动物林麝、马麝或原麝的成熟雄体香囊中的分泌物干燥而成。麝香物罕价贵，故市场上常有掺伪品出现，它们鱼目混珠，欺骗人们，为确保用药安全有效，现将真伪品鉴别方法介绍如下。真品麝香特点：

缺铁性贫血怎么吃？4个常见食疗方就可以解决！

缺铁性贫血怎么吃？4个常见食疗方就可以解决！缺铁性贫血是贫血中比较常见的一种，它的主要导致原因是妇女月经量多、消化道溃疡、肿瘤、血便、腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛等。轻度的缺铁性贫血，可以通过缺铁性贫血食疗缓解，其

肝癌病因病机的中医认识与治疗

中医学认为：肝癌属于中医肝积、癜瘕、积聚、臌胀和黄疸等范畴，多表现为肝脾同病、气滞血瘀、湿热毒邪内蕴之证，晚期多表现为阴液枯竭、瘀毒互结、水湿内停之候。下面介绍肝癌病因病机的中医认识的具体知识。1.肝癌病因病机的中医认识

有滋有味的五谷杂粮

儿童食杂粮可以组成非常好的各类食物，如添加豆类的八宝粥、玉米饼、搭配白面的金银卷、搭配大枣的枣发糕等等。饮食粗细搭配合理，进食杂粮同时进食副食品，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等，这样既能发挥杂粮的功效，又避免杂粮进食过多产生

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