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“揉走”失枕的小偏方
落枕,又称失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而
体质不同 养生有别
祖国医学认为,根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等,人体主要有以下八种体质――阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。体质不同,其养生方法也各异。阴虚体质养生法体质特点:形体消瘦,面
练功抵御六淫的侵袭
六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出体外。如:受风寒的人在练功时会感到有凉气似小风一样从腰、腿或肩背出来;又如:有火热之邪的人在练气功过程中
生活中儿童与妇女注意补铁
[导语]铁是人类重要的必需微量元素,成人每天铁的推荐量10-12毫克,发育期儿童约15毫克;生育期妇女每天15-18毫克,在怀孕、喂奶、月经期可达20毫克。婴儿处于生长发育旺盛阶段,对营养的需要较成人高一周岁幼儿体重约为
药王孙思邈长寿秘诀:每天揉按脚底重点在涌泉穴
足底按摩是一种历史悠久、简便易行的自我保健法,受到历代医学大家的推崇。药王孙思邈的长寿秘诀之一,便是每天揉按脚底,重点在涌泉穴。 常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为,肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器,而足
薏米能降血压
薏米,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。它除了富含碳水化合物,还含有较高的B族维生素和维生素E,微量元素锌、硒、铜、锰等。薏米中含有油酸、亚油酸,以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油。由此可见,薏米的营养价值很高,因而被誉为“世
小儿夜啼外治法
小儿夜啼,多见于3个月内的幼小婴儿。中医认为,小儿夜啼系心经积热,脾脏虚寒或惊恐所致。敷涌泉法:吴茱萸、栀子各10克,共研细末,鸡蛋一个,取其蛋清,将药末调制成两个药饼,于晚间睡前敷双足涌泉穴,以胶布固定,次晨取下。此法
牙周炎易诱发多种疾病 最好半年检查一次口腔
在人们的印象中,龋齿可能是最容易碰到的牙齿问题了,但实际上,近年来牙周炎却有“后来者居上”的态势,再加上牙周炎可能诱发全身其他部位的一系列疾病,因此牙齿这个人们对外交往的第一“门户”已经称得上“牵一发而动全身”了。一旦患
脚臭也是病 中医小偏方助你消除尴尬
脚臭是很多人遇到的尴尬问题,不仅如此脚臭对脚部的健康也有恶劣影响,脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。预防脚臭也通过饮食和食物来调理
教你瞬间提高活力的六大秘诀
你每天下午都会感到疲劳吗?你感到没有活力吗?现在可以很容易地提高你的活力!.hzh {display: none; }下午3点,你会感到失去活力,但是你还有3个小时才可以回家——你还有很多时间去陪朋友客人。约80%的人抱
红糖补血 女性排毒又养颜
红糖传之于中医古籍,唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖,甚益人”;公元1596年,李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载:砂糖“和脾缓肝”“补血、活血,通淤以及排恶露”。一千克红糖含钙900毫
揭开中医治疗妇科病的面纱
对于很多妇科病,有些人认为吃点对症的中成药,不行的话就去看中医,而年轻一辈更相信西医的科学性。是看西医好呢,还是去中医那讨个方子调理一下?那些著名的古方、中成药能随便吃吗?这些困惑还真有普遍性。于是,我们请教了专家,下面
春天多给孩子按摩这些穴位
春天正是宝宝长身体的黄金季节,很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼,其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位,通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,能达到事半功倍的效果。此法简便易行,孩子更容易
秋天食疗 多喝蜂蜜少吃姜
秋天多喝些蜂蜜有利于预防秋燥,改善便秘,这点了解的人很多。同时营养学家还提醒我们,秋天应该少吃姜,这是为什么呢?这因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人
年轻化耳病患者合理安排作息时间
“生活和工作压力增大、城市噪声污染、不良用耳习惯导致越来越多的年轻人患有耳病。”哈尔滨市第二医院耳鼻喉科主任医师史晓霞告诉记者,耳鸣、耳背等传统观念中的老年病如今已呈现年轻化趋势。“耳部长期处于噪音环境下,容易造成听力损
为何儿童弱视适宜及早治疗?
[导语]儿童弱视治疗的关键在于“早”,即早发现和早治疗。6岁以前是儿童视觉发育的敏感期。这既是易形成弱视的时期,也是弱视治疗效果最好的时期。孩子年龄越小,疗效越好。错过这一时期,治疗效果将大打折扣。资料显示,我国约有12
五类人需定期做防癌体检
“保护环境,远离癌症”是今年全国肿瘤防治宣传周的主题。据悉,我国每年新发肿瘤病例约312万例,每分钟有6人被确诊为癌症,而根据最新流行病学调查显示,几乎所有肿瘤都和环境因素有关。近日,家庭医生在线进行了《绿色生命-抗癌力
肤色能反映出你的饮食问题
人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的,与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外,饮食不当也会影响人的肤色。潮红面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高
春季吹来的“养胃”风
春季吹来的“养胃”风 面对变化无常的时节,忽冷忽热成了春天的符号,随着天气的变化,人们的饮食也会变来变去,天热了来点冷饮,天凉了又吃热食,翻来覆去之后,你的胃还好吗? 1、防寒为重 春季护胃,防寒是异常关键的,
秋季皮肤干燥 吃黄豆更润肤
秋季秋高气爽,干燥是秋季的天气特色,这个季节里,女性们很容易感到皮肤干燥、脱皮、瘙痒等,秋季皮肤干燥不舒服怎么办?皮肤干燥吃点什么好呢?为大家推荐一道女性美容菜:黄豆炖猪蹄。 黄豆炖猪蹄 食材:猪蹄1只,黄豆50克
男性保健要从年轻时开始抓起
不可否认的事实,男性确实比女性寿命短。生命在于运动,也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早,储蓄健康也一样。你的健康计划,从现在就要开始实行。20至30岁:储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同
七夕的民俗也是保健养生的好方法
8月23日将迎来二十四节气的处暑,所谓“处”,是含有躲藏、终止意思,“处暑”即表示炎热暑天结束了。昨天又是我国传统情人节——七夕节,其实,七夕的一
五谷豆浆 东方养生新智慧
五谷杂粮,营养非凡五谷杂粮及其制品,以全新的姿态,重新回到了寻常百姓家。《黄帝内经》中记载:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”自古以来,五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日,五谷的内涵得到进一步延伸,形成了
男性白领看好了你的肚子
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力
是药三分毒:专家告诉您到底“毒”在哪
“是药三分毒”,老少皆知,那么,这“三分毒”究竟毒在哪? 所谓“是药三分毒”,是指绝大多数药物都有一定的毒性或副作用,张景岳在《类经》里
祛除头痛 神效按摩法
现代人生活节奏越来越快,各方压力也不断增加。大多数人都曾出现过头痛、头晕、头胀、失眠、昏沉不清等诸多不适,所以向您介绍一种简单易学的头部保健按摩法以缓解头部不适。按顺序进行如下操作:1.开天目:用大拇指指面按于印堂穴(位
准爸爸育前4个饮食要点
人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。准备生育的准爸爸必须知道这4个育前饮食要点。1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调
药流后 勿忘活血养血
药物流产看似简单,患者也没有太多痛苦,其实药流如果掌握不好适应症,或者用药后调理不当,不仅达不到流产目的,还可能因大出血而危及生命。因此,药流后建议吃点活血化淤的药物,以促进子宫收缩,帮助淤血排出体外。中国中医科学院西苑
小窍门把亚健康连根铲除
亚健康是困扰着很多现代人的问题,不过即使我们每天都在说它,但我们却很少真正腾出精力和时间来应对它的侵袭。小编特意搜罗了一些常见的亚健康症状的表现,都是日常生活中常见的小小的不舒服,如果你有这些表现的话,就要好好地解决掉它
饭后八件事不能做 将会谋杀健康
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操作失误
女性不要斑只要美丽的妙方
黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病,该病的发病原因和机制至今尚未完全明了,一般认为与遗传、日晒、妊娠、服药和患有慢性肝病、结核、女性生殖系统疾病等导致的内分泌紊乱有关,其中日晒是黄褐斑发病和加重的促发因素。中医学认为
枸杞泡水喝营养高 但是这类人不要喝
枸杞的营养价值高,能够起到清肝明目、补气养肾和延缓衰老等效果。现在很多人都习惯用枸杞泡水喝,觉得既美味可口又对身体好处多多。然而并非所有人都适合枸杞子泡水喝的哦,以下这些人要能喝枸杞水!……禁忌!这类人不能喝枸杞水阴虚人
恶性淋巴瘤的早期征象
恶性淋巴瘤是一组原发于淋巴组织的恶性肿瘤,具有进行性、无痛性淋巴组织增生,其发病原因至今不明。根据目前的资料来看,可能与病毒的感染和免疫缺损有关,如有人认为此病有地方性流行的特点,多由病毒感染导致胸腺萎缩而引起;也有人发
舌体运动抗衰老有益脏腑健康
中医认为,人的舌头与脏腑有着密切的联系。舌尖属脾,舌根属肾,舌两旁属肝胆,舌中属胃。因此,经常运动舌体,能抗衰老、葆青春,有益脏腑的健康。练舌可以按以下几种方法进行,不妨一试。鼓漱华池:口唇轻闭,舌在舌根的带动下在口内前
拔罐对风湿关节炎有用
针对风湿性关节炎,拔罐能使关节周围的风寒湿邪气透于体表而外泄,改善局部的血液循环,消除致炎物质,加强新陈代谢,从而减轻症状,促进康复。中医学认为,风湿性关节炎是由于风、寒、湿邪杂合而成病,停滞于关节、肌肉,阻碍气机运行,
用“三子水”泡泡脚辅助治疗慢性支气管炎
慢性支气管炎是春季的常见病和多发病,其主要症状为咳嗽、咳痰、气喘等,病程长,反复发作,属于中医肺阴亏耗、脾肾虚弱的范畴。除采用西医、中药方剂治疗外,还可采用“三子水”泡脚,作为辅助治疗。 &l
养生之道在于“自然”
养生之道在于“自然”在泰时月先生的《寿星奥秘》里介绍过91岁高龄去世的著名红学家俞平伯,他生前喜欢吸烟,喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜、水果,很少运动,无论冬夏都喝生水,按常理来说,他不规律的生活方式并不是我们意义上称之为的健康
每天只需五分钟防治鼠标手
本报讯 终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身
用中药治疗小儿感冒
临床上常听到父母问:「感冒可以吃中药吗?」或是:「我的小孩感冒拖好久,需不需要改吃中药,比较固本?」其实中药对于治疗感冒,不论对于大人或小孩都有不错的效果,不妨试一试!中药可治「外感」从今年春夏以来,气候一直呈现不稳定的
三雪蚌花瘦肉汤
三雪蚌花瘦肉汤三雪蚌花瘦肉汤三雪蚌花瘦肉汤是广东省传统的汉族药膳,属于粤菜系。清补润肺,化痰止咳。燥热伤肺,症见咽干痰黄稠或干咳无痰。雪蛤膏放入清水中浸5分钟,发至白色,拣去污物洗净,放入开水锅内中煮5分钟,捞起沥干,瘦
膏方缺憾告诉你
时间长了易发霉家住杭州江干区的周大妈有身体怕冷的毛病。早在11月她就找医生配了一剂膏方,从立冬那天就开始吃了。吃了半个月后,周大妈受凉得了重感冒,医生说治疗期间得停吃膏方,这一停就是10多天。感冒好了,想再继续吃,却发现
孩子频繁“感冒” 或因尘螨过敏
经常有妈妈反映宝宝咳嗽、流鼻涕长时间不见好,不知原因何在?需要提醒大家的是,除了免疫力低下会导致反复感冒外,如果妈妈们发现宝宝长时间吃药后咳嗽、支气管炎、打喷嚏和流鼻涕等不见好转,那么就要考虑是否因呼吸道过敏而引起这些貌
百花入药来之破血通经紫雪花
百花入药来之破血通经紫雪花 紫雪花又名紫花丹、谢三娘,为多年生草本白花丹科植物紫雪花的花,穗状花序,苞片呈长卵形或宽卵形,先端渐尖,萼筒先端有5个三角形小裂片,花冠红色或紫红色,花期为每年11月至翌年4月。每年开花时
从脚看健康
从脚看健康脚支撑我们站立,是离心脏距离最远的部位,是一个我们不得不去重视,并需要经常关注的部位,身体各处也都有血管经络连通到脚上,因此在脚上有着身体各个器官的投射区,脚被称为人体的第二心脏,从脚底颜色、温度、脚趾等都可以
多吃“粗粮”可预防癌症
粗粮在西方国家已经成为一种新兴的热门保健食品。福建省肿瘤医院的专家指出,粗粮不仅已成为机体必须的营养品,而且可以预防多种癌症。据专家介绍,粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食
莫将阳痿与肾虚画等号
阳痿并非都由肾虚起在不少市民的传统观念里,每逢听说男人出现房事不济、性功能下降等问题,都喜欢给别人扣上“肾虚”、“肾亏”的“帽子”,一些抱孙子心切的老人家甚至经常给自己儿子进食壮阳补肾的中药。发生在今年30岁的张亮(化名
儿童得了乙肝会有哪些表现
人们都知道乙肝的发病范围是比较广的,在我国从来都不缺乏儿童得乙肝的病例。那么儿童如果得上了乙肝,会有一些什么样的表现呢?这就是需要家长们关注的知识了,只要掌握了儿童乙肝症状的知识,就可以早日发现疾病。儿童得上了乙肝后,性
夏季将到 你准备好饮食吗
中医认为立夏后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制
让肌肤喝饱水,才能养出娃娃脸
让肌肤喝饱水,才能养出娃娃脸俗语说一女人是水做的”,失去水分的肌肤好像秋天的树叶一样干枯而失去活力。当皮肤感到紧绷,面色暗淡.细小皱纹“爬”上眼周时。就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌
穴位按摩:常按关元能强肾补阳
《扁鹊心书》中曾记载:南宋年间,有一老者名王超,年至九十,面色依然润泽,身强不减壮年。有人问他是不是有异术,王超回答:“没有异术,只有火力,每年夏秋之交,我都用艾绒灸关元穴,久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块,
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