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糯米最排毒 粳米最滋补
最近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”,这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解放军第309医院营养科营养师左
打嗝时点按眉头的攒竹穴
打嗝,医学术语称之为呃逆,是指气从胃中上逆,导致在喉间频频作声的生理反应。我们都遇到过这种情况:有时在公共场合突然打起嗝来,止也止不住,特别尴尬。这里给你介绍一个方法:点按眉头的攒竹穴,可以轻松缓解打嗝。 攒竹穴的位
枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃
我们都知道枸杞子是非常滋补的中药材,不仅对身体好,还能抗衰老。但是,这些好处对以下这些人群不仅没益处,还会产生反效果。以下,我们就来看看关于枸杞的食用禁忌有哪些。……枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少对身体最好枸杞虽然具有很好
一天到晚长吁短叹的人应补气
民间自古有种说法,叫“一叹穷三年”,谁要是一天到晚长吁短叹,必定会被家里的老人责骂。虽然这种说法没有科学依据,但叹气的确不是什么好现象,而是身体有异样发出的“警报”。
百花入药来之清热利湿露兜竻花
百花入药来之清热利湿露兜竻花 露兜竻(Lè)花又名路头死,为常绿小乔木露兜树科植物露兜树的花。露兜树主要生于村旁、路边、山谷、溪边及滨海地区,每年8月开花,雄花气味芳香,由数个穗状花序组成,佛焰苞长披针
女人冬季进补必选6种食物
冬季进补正当时,女人食补的效果是最好的,而现在恰好是适合进补的季节,你还在等什么?手脚冰凉吃什么好?气虚吃什么好?老中医推荐6种食物,不仅补血还能解决女人气虚的问题,养颜更养生!1.红豆红豆自古就被认为是养生食品,虽然个
中医教你健脾益胃的养生妙法
根据各人不同的环境、条件和需要,应用日常食物的营养来调理养生,从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康复的目的,此种方法也称食养或食疗(药膳)。食养在我国相传已久,自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早
秋季女性吃点玫瑰 行气和血提神醒脑
玫瑰花不但是男女之间表达情感的一种花朵,它更是一味传统的中药材。玫瑰花可理气活血、美容养颜,对月经不调、痛经等都有一定的疗效,因此,玫瑰也被认为是妇女养生的好伙伴之一。玫瑰花还能够抗抑郁和焦虑,提高免疫力,也非常适合
经前乳房胀痛 莫大意
女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象,这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗,结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。经前乳房胀痛与子宫肌瘤、乳腺增
掌握孩子的五行性 才能教子有方
父母最最大的期望不外乎两件事:一是孩子能健健康康,二是孩子能一生幸福。孩子生病,父母最揪心,孩子不听话,父母最难过。如何一步到位地同时解决这两个问题呢?还得求助于我们老祖宗流下来的学问。人们总是羡慕某某人教子有方,市面上
赶快戒掉 这八种诱人美食易伤胃
胃部是人体极为重要的消化器官,是维护身心健康的重要保障。而为了更好的养胃防病,做好防止病从口入的事项是很关键的。下面就为大家介绍八种食物多吃易致胃病,速来了解下。赶快戒掉 这八种诱人美食易伤胃胃部是人体极为重要的消化器
冬日洗澡肥皂太多,皮肤更干燥
洗澡能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。有利于身体健康,但冬季洗澡要注意以下几点:1.重症患者不宜入池公共浴池多不能自调水温,严重心脏病、高血压等患者不宜入池,以防病情突变。2.饱食或
健康还养颜 5款粗粮吃出肌肤大变化
玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除冠心病。绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用;荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,它的糖
甘草 中药里的“和事佬”
甘草的别名很多,有蜜草、甜草、美草、灵通、粉草等,让人过目不忘的是“国老”之称。医药学家陶弘景曾评价甘草:“此草最为众药之王,经方少有不用者......国老即帝师之称,虽非君而为君所宗。”明代医药学家李时珍称其“调和众药
抗生素易伤肾 感冒选中医
肾病患者由于体质差,免疫功能低下,容易感冒。感冒后若不及时治疗,可导致尿蛋白反弹,尿中隐血增多,血压升高等,甚至诱发肾功能急剧恶化。可见感冒是诱发和加重肾病的常见影响因素。而很多肾病患者感冒后不予重视,随便到药店买些抗感
中医推拿是可以帮你治疗颈椎病的
导读:中医推拿是可以帮你治疗颈椎病的因为日常工作的关系许多人患上颈椎病,而这一类骨科疾病的出现又不是那么容易可以治愈的,所以对于这样一类疾病的出现大家会如何进行治疗呢?其实,说到颈椎病的出现大家可以通过中医的疗法来进行改
男人过40应该补什么
男人四十一枝花,这是我们在平日生活当中经常听到的一句话,也是对40岁的男人们的一种赞赏,不过从生理机能的发展情况来看男人过40也是遇到了一道坎,因为随着年龄的增加身体的机能也在慢慢下降,再不能与年轻力壮的小伙子相比了,因
经方治咳喘效若桴鼓
治疗咳喘的经方很多,但是这些经方又该如何运用呢?南京中医药大学黄煌教授借鉴经方传统运用经验,结合现代经方药理研究,深刻理解方证内涵,运用经方治疗咳喘,常可取得良好疗效。笔者根据随师学习,临床实践之,疗效确切。急性支气管炎
归脾丸治疗低血压
一般来说,当血压低于90/60毫米汞柱时即为低血压,可分为体质性低血压、体位性低血压、继发性低血压等几种类型。低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗,只需积极参加体育锻炼,增强体质,增加营养,多喝水,每日食盐略多于常人
中药辅助治疗高血压可以锦上添花
中药辅助治疗高血压可以锦上添花众所周知,降压西药需要终生服用,但是一些患者在坚持服药后,还是会出现血压易反弹、波动、头晕、头痛等高血压症状不能完全消除的问题,在这种情况下,一些临床医生开始把目光投向了传统中医药。下面我们
手指操也能养生,快来学习吧!
手指操也能养生,快来学习吧!俗话说十指连心。根据中医理论,手部有6条经络,同心肾相连的是“阴 经”,同胃肠相连的是“阳经”。阴经通手掌内侧,阳经通手掌外侧,其交会处是指尖,
阳虚痰湿 岭南人少喝点牛奶
养胃原则:饮食有节,有粗有细,不咸不甜,七八分饱,不烟不酒“吃得香、睡得好”被称为人生之幸,现代人却往往因为胃“不给力”,乐趣享不到,反受其害。中医脾胃科专家认为,养胃之道,首先要辨明自身体质,然后再谈吃什么、补什么。事
治疗喉咙痛的12种土方法
点击购买咽喉肿痛是常见的一个症状,虽然不是什么大病,但是给生活也带来了极大的困扰,如不及时治疗也会引发很多的并发症,那么喉咙痛该如何治疗呢?下面就为大家介绍改善喉咙痛的几个土方法。咽喉疼痛代表着咽喉处的经络不通,血循环不
注意了 空腹不能服用八种常见食物
“饥不择食”,是说人在饿的时候,看见吃的东西就想往嘴里放,有什么就吃什么,而且吃什么都觉得香。但是,有些食物空腹的时候吃下去,未被消化吸收便很快被排泄掉,或是刺激肠胃引起身体不适,对健康会带来危害……柿子、西红柿:含有较
咳嗽来袭 挑选膏露要当心
从中医的角度讲,治疗咳嗽需要先辨证后论治,不可一概而论。咳嗽药种类繁多,如服用不当往往适得其反。本文就如何选用止咳中成药做一介绍,供大家参考。天气冷了,咳嗽的人也逐渐多了起来。有的人嫌去医院麻烦,就自己到药店买中成药。可
身体最容易缺乏的五种维生素
导读:据不完全统计,我国55%以上的人缺乏维生素A,50%以上的人缺乏维生素D,而老年人多缺乏维生素B1、B2、C,其实人们最容易缺乏的维生素就是这五种:维生素A、B1、B2、C、D。维生素A,被称为“明眸皓齿的美丽维生
中医认为“百病皆因痰作祟”
中医概念里的“痰”有广义与狭义之分。广义来讲,泛指停于体内任何部位的无形之痰,如脏腑、肌腠、四肢、经络等,体内有痰者,可见头晕目眩、恶心呕吐、气短、心悸或癫狂等症。狭义之“痰&r
看七大体征 预知健康
科学家最新研究发现,我们与生俱来的东西其实左右着我们的健康,除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”,还包括出生时就已经决定了的身体特征。我们从中抽取了七大身体特征进行分析,它可以在一定程度上预测我们未来的健康状况。秃顶―
乌鸡白凤丸也可治疗阳痿?
六味地黄丸长期以来,六味地黄丸在临床上一直应用于治疗各种肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心发热等诸证。近年来,科研人员通过大量临床实验,发现六味地黄丸在现代医学临床上具有广泛而显著的防病治病
排毒不做“血精”男
一提起排毒,很多人就马上想到这是女人的“专利”。男人既不向往美颜,又不追求塑身,用不着排毒。男性健康专家提醒,其实,排毒的目的是保证身体健康。男人,恰恰更是需要排毒的一群人。人体内的毒素关于人体内的毒素,医学专家认为,人
小儿虎口纹的望诊方法
虎口,在大指次之间。初生及未满三岁的小儿,得了疾病,可以根据食指内上廉所显露的脉络形色,来诊断病情,这就是诊虎口三关。一般是男孩先看左手,女孩先看右手。食指近虎口的第一节叫风关,第二节叫气关,第三节叫命关。正常的指纹形色
枳实导滞丸治便秘痢疾
方源:《内外伤辨惑论》“治伤湿热之物,不得施化,而作痞满,闷乱不安”。组成:大黄 一两[9g] 枳实 麸炒 神曲 炒各五钱[各9g] 茯苓 黄芩 黄连 白术 各三钱[各6g] 泽泻 二钱[6g]用法:研为细末,汤浸蒸饼为
轻松减肥 两种食物巧搭配
密集食物这个减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一
玫瑰糠疹为患 中医治疗有法
在河南省中医院皮肤科门诊,15岁的初中生小青向周国秀副主任医师诉说自己的病情,她前几天四肢起了很多小红点,脖子后侧长了一块斑,起初还以为是长癣了,不痛也不痒,今天开始发低烧、有头痛、咽喉痛、四肢关节酸痛等症状。经周国秀副
春季易上火 如何正确进补?
春季,人容易上火,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,这可怎么办呢?●冬虫夏草:四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力,补肺补肾,益精气,性偏温,一般情况
桃花癣的治疗试试中药冷喷
“桃花癣”就是春季皮炎,是春季多发于女性面部的一种季节性的皮肤病,因女性皮肤较男性角质层薄,毛孔细,油脂分泌少于男性,皮肤屏障能力较弱,故女性多易发病。现男性发病亦有上升趋势。常见表现为面部潮红、
滥输液的三大危害 你还在盲目输液吗
滥输液的三大危害 你还在盲目输液吗 你知道盲目输液有哪些危害吗?很多得过脑中风的患者在手术之后就经常担心病情会复发,每年都要去医院打点滴,疏通一下血管。但其实输液不仅不能疏通心脑血管,而且滥输液还对身体有害,以下专家
中医告诉你中药炒盐能够有效缓解经痛
导读:中医告诉你中药炒盐能够有效缓解经痛,我们知道痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。中医专家说,宫寒是
健康养生 食五味有讲究
甜:中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸:中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、
产后科学的自我保健
夏季分娩,产妇由于出血、恶露和大量出汗,要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此,做好自我保健,及时补充上述物质,对产妇体力和生殖器官功能的恢复,保证足量的乳汁,是非常重要的。产后第一天要卧床休息,以尽快恢复体力
自我按摩可有效治疗妇科病
[导语]妇科病是女性常见病和多发病,但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,使生理健康逐渐下降,导致一些女性疾病缠身,且久治不愈,给正常的生活、工作带来极大的不便。●偏头痛用双手同
三个坏习惯最伤男人的精子
吸烟、酗酒、空气污染等都是影响精子质量的罪魁祸首,这些科普知识相信不少朋友都了解一二。但随着社会的发展,还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视,男科专家提醒,常做以下三个动作,对精子的危害同样很大。长时间驾车伤害精子
阴阳学说和人体关系密切
根据阴阳学说外为阳、内为阴,上为阳、下为阴的规律,则人之体表在外为阳,脏腑在内为阴;头在上为阳,足在下为阴;背在上外为阳,腹在下内为阴。阴阳与人体生理的关系无论是人体的整体还是各部分的生理功能,都可以用阴阳来概括说明。人
天麻药膳治顽疾
天麻,性平,味甘。为常用中药。据《神农本草经》记载,天麻有提气益神的功效。日常多食以天麻为主制成的药膳,对许多慢性疾病均有较好的疗效,现介绍一些如下。老年痴呆症取天麻10克,猪脑1个,粳米250克。将3味入锅,加水煮粥,
中医:让你成为“望诊”高手
中医认为,五官与身体的五脏健康息息相关,五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此,只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化,再综合自觉症状等,五脏六腑的健康状况就能大致掌握,可以让你及时就医。脸色:气血是否顺畅
冬季容易情绪压抑 多晒太阳多吃鱼愉悦身心
很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况,这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”,冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变、持续的情绪低落、失去活动
在办公室里养生发生的那些事
白领盲目迷信“网络养生达人“存隐患:“冬天属水,对应肾,就得多吃黑豆、芝麻这类黑色食物补肾,还要穿黑色衣服……”日前,白领张小姐听了同事从网上现学现搬的建议,虽然半信半疑,却仍然照办了。 “中医五行养生说应该是有道理的吧
让孩子爱上吃粗粮
按照营养专家的推荐,孩子每周至少要吃3次粗粮,如果每天有一种则更为理想。虽说父母知道吃粗粮的好处,孩子未必立刻配合。通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种,却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的,还需要父母花一点功
中医治慢性咽炎 需要消炎降火
慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。该病临床上极为常见,且病程长、症状顽固,是难治的慢性疾病之一。急性咽炎反复发作的结果往往变成慢性咽炎;慢性咽炎也常有急性发作,两者互为因果,如得不到妥善治疗,便形成恶性循环
身体大毛病 试试小穴位
日常生活中,当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策,这时,不妨试试按摩身上的有些穴位,可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时,立即用拇指捏压
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