中医-男性滋补食品

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肥胖严重危害青少年儿童生理发育

调查表明，城市学生超重及肥胖率高达成12.03%，并且正以每年8%的速度递增。专家认为：肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育

自己选购中成药　必备知识不能少

编辑说话：一般人们都认为中药副作用小，不像一些西药，在副作用一栏中罗列好多条。而中药需要熬煮，有诸多不便，中成药就成了人们的首选。可中成药毕竟也是药，也具有毒副作用，选择得当可以起到养生保健、治疗疾病的效果，选择不当就会

揽镜自照捉住健康的14个蛛丝马迹

对于疾病这种东西，能尽早消灭就尽早消灭，越是心慈手软最后的受害者——自己越是难过。那么，如何及早发现疾病的征兆呢？你该怎么看，才能练就一双火眼金睛把所有妖魔病魔都打翻在地？马上为你奉上最佳方案——.hzh ｛displa

记住这些穴位百病不侵

补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以

小编盘点15种“染发”中药

人类利用天然植物进行染发已有数千年历史。古代埃及人、罗马人、中国人和印度人，很早就用过植物（汁）色素染发。尤其在中医药专著中，记载有大量的具有染发功效的中草药。研究表明，许多植物类中药（或成分）确有“乌发”功效，尽管目前

医生说绝不能吃的七种肉，你吃了几种？

1.鸡头--有害的重金属我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。 2. 猪脖子里的肉疙瘩--易感染疾病食用时应去除猪脖子等处灰色、黄

秋天男人进补三种排毒法

秋天男人进补三种排毒法进入秋季后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，秋天排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越

养生：别再懒，动起来！

越来越多男性因压力过大和不健康的生活习惯，健康过早亮起了“红灯”，但他们总以忙为由不做任何运动……男人们怎么了？难道他们走不动？“为了健康，行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万

生活中常见的中药解毒药

生活中一般吃了不卫生的东西，就容易引起中毒，在人们长期的生活经验中，总结出了一些具有解毒功效的食物，中医对此有很多的记载，发生中毒往往是急性的，我们来不及开医生，也没有药物，这个时候就可以利用一些常见的食物，如茶，绿

七大中医养生之道的措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春

祛除疼痛——艾香飘飘

进入冬季，因寒而致的各种疾病多了起来。艾灸则可温经散寒、扶阳固脱，对寒疝腹痛、泄泻、痛经、寒湿痹痛等病症有良好的疗效；且因其简便易行，方便有效，不失为一种家庭治疗保健的良法。艾灸的分类1.艾条灸：艾条即为包装成柱状的艾绒

养生经之颠覆版

早晨不宜锻炼美国一所大学的医学保健专家在做了大量的研究后，于近期明确指出：人体的最佳活动时间应是下午的６至８点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制，在一天24小时内，人体力的最高点和最低点都有一定的规律性，而绝大多

慢性咽炎用这四个偏方来治疗

点击购买慢性咽炎俗称“喉痹”，有些朋友老觉得喉咙有异物感，而且又干又痛，这就是慢性咽炎的症状，今天小编给大家整理了四个治疗慢性咽炎的中医偏方，下面就一起来了解下。慢性咽炎用这四个偏方来治疗偏方一元参16克，胖大海3个，人

一犯“春困”就睡不靠谱 4招赶走“春困”

春困怎么办？春天悄悄到来，在暖洋洋的阳光照射下，容易招惹到“瞌睡虫”。“春困”成为了午茶饭后的讨论话题，“越睡越困”成为很多人的烦恼。一困就睡真的靠谱吗？如何赶走“春困”？小编带你了解“春困”的秘密。一犯“春困”就睡不靠

越睡越懒更招来3大风险

大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。

中药外治腰痛4法

中医认为，腰痛的病因通常可分为4种：一是寒湿腰痛，患者初起感觉腰部酸痛，转侧不利，渐渐加重，虽静卧痛亦不减，遇阴雨天疼痛更甚；二是肾虚腰痛，患者常有腰膝无力，遇劳则痛，卧床休息则减；三是腰部劳损，病因为腰部长期劳累或骨骼

干冬对付皮肤皲裂润肤妙招

［导语］由于皮肤表面角化代谢异常，或皮肤感染真菌，或皮肤过敏，使皮肤发生病变，如手足癣、湿疹，均可以造成表皮角质增生，失去弹性，皮肤角质层脆裂，造成表皮皲裂、出血。发生皮肤皲裂，常有下列几种情况。1.先天性表皮角化代谢异

可乐除能喝，还有其他妙处吗？

可乐除了喝，难道就没有其他用途了吗，当然不是，其实可乐还有许多用途，只是你还没发现而已，现在就给你介绍几个可乐的其他用途！1.可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸，就可以把锅底烧糊的物质去除。2.染发之后发现颜色有

丝瓜浑身是宝祛痰又美容

每年4月中旬以后就是丝瓜的上市季节，一直可以延续到八九月份。丝瓜是一个全能的营养高手，它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。湖北省药膳食疗研究会副会长、湖北省中医院甘爱萍教授介绍，丝瓜性凉、味甘，具有清热化痰、解毒、凉血

服用降脂药须知八件事

1、并非血脂不高就不需服药有些冠心病病人的血脂在化验单的正常范围内，可医生还是为病人开了降脂药。原因在于，血脂的正常范围因人而异，化验单上的正常范围主要适用于健康人，而对于冠心病患者，为降低再发冠心病或死亡的危险

“冬病冬防”良机做好准备养生

中医专家提醒人们：“冬病夏治”近年来日渐流行，但冬病冬防依然比较重要。按照中医传统理论，冬病主要指哮喘、过敏性鼻炎等易在冬季发作、加重的病症。专家说，近几年在三伏天气以敷药等手段进行“冬病夏治”的理念被不少人所接受，但“

三叉神经痛刮痧能治吗?

［导语］“三叉神经痛”有时也被称为“脸痛”，容易与牙痛混淆。是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，三叉神经痛是神经外科、神经内科常见病之一。【概述】三叉神经痛，是指三叉神经分布区域内出现短暂的，阵发

“放”字养生法

放下身价——退休后，心理上应自我调适，坦然面对现实，自我“掉价”，安安然然当个普通老百姓，无怨无悔。放开心胸——胸怀开阔，保持达观进取的心态，不要把芝麻琐事惦记在心，自寻烦恼。放眼世界——想得开，看得远，以大局为重，不为

中成药将中风发病率降低一半

在所有疾病中，中风堪称我国居民的“头号杀手”，然而，世界上预防中风的良药屈指可数。日前，记者从预防卒中信息发布会上获悉，上海科研人员研制的中成药通过了循证医学检验，它被证实能将中风的发病率降低约50%。这一研究结论发表在

穿新鞋不磨脚四个小妙招

新买的鞋子穿上总是磨脚，即使是价值几百、上千元的名牌鞋，有时也是如此。这里，教大家四个小妙招，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。妙招一：新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟处，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几

常用脑如何应对老

郑老先生原是某杂志社的编辑，退休后仍然笔耕不辍，不断有散文、诗词等见诸报端，他也常以“常用脑，不见老”来自我勉励和劝导朋友。可是，一天晚上，他起来小解，突然感到左腿打软，险些摔倒。第二天到医院，医生让他做核磁共振检查，结

生活起居养生法健康又益寿

合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内

发芽糙米,营养口感“双提升”

我们知道糙米由于没有经过处理，表皮中含有大量的食物纤维和矿物质，胚芽也仍然存在其中，营养成分要比精米丰富得多。但是，由于糠皮部分的存在，糙米有一种特殊的糠的气味，质地硬，人们摄取后消化性比较差，蒸煮时间也比普通精米长。不

中医辨治牙痛

牙痛是临床常见的一种口腔疾病症状，多因牙齿与牙周局部组织疾患所引起。祖国医学认为，“齿为骨之余”，“肾主骨”，足阳明胃之经脉络于龈中，所以齿与肾、龈与胃关系最为密切。从整体观念出发，牙痛往往与外邪侵袭、炎症、肝肾功能失调

脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！

脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！ p｛margin-top:10px；｝中医认为，脾胃是＆ldquo；后天之本＆rdquo；，养生需要以脾胃为先，在日常生活中，我们很多人经常会出现肠胃功能不适，腹痛、便秘、面色暗黄

吃完鸡蛋千万别做这7件事

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，

这样吃五谷让身体更健康

燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。

风湿痹病艾灸效佳

祖国医学在灸法治疗类风湿关节炎上有很多相关论述，如《扁鹊心书》中曾记载：＆ldquo；痹病走注疼痛，或臂、腰、足、腰拘挛，两肘牵急，于痛处灸五十壮自愈。＆rdquo；孙思邈在《千金要方》中亦记载：＆ldquo；历节

警惕！低频噪声危害人体健康

凡是噪声都会对人体产生危害，而低频噪声更会对人体健康产生长远的影响，但是，现在这种低频噪声所产生的危害还没有得到人们足够的重视。低频噪声源主要有四大类：电梯、变压器、中央空调（包括冷却塔）及交通噪声，一般是指频率在500

“松解、整脊、化瘀”三步推拿法治疗颈椎病

32岁的王女士颈肩背酸痛和左手臂麻木已有两年多，经检查发现颈5-6和颈6-7椎间盘突出，相对应的左侧椎间孔变窄、硬膜囊受压，她曾到多家医院做牵引、针灸、火罐、敷药及内服药等治疗，效果均不明显。后来到一家中医院整脊科

每天快走半小时患癌人数降一成

英国研究人员发现，每天开展半小时左右快走等适度运动可预防癌症，原因是适度运动可借助“燃烧”脂肪、激发免疫系统功能和改善消化系统等方式降低患癌风险。预防癌症英国“世界癌症研究基金会”8月31日发布报告说，如果民众每天开展快

中医教你做好“月子”

产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻视这些身体的警信哦！不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞

针灸减肥前要了解十点

减肥现在已经融入到很多女性的日常生活当中，话题总离不开减肥，为了能够找到相对安全可靠的减肥方法，MM会想尽办法!针灸减肥是相对来说比较可靠的减肥方法，其是通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌，从而实现减肥的目的。但在针

偏方湿热恶心服蒲公英

广东省中医院主任医生池晓玲解释说，恶心呕吐在中医看来，是由于外邪侵袭，情志失调，饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致。出现这种情况，饮食应选用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋类、汤类等。湿热

中药避孕天然又科学

避孕就是运用科学的方法来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节，以避免怀孕，防止生育。1.紫茄花避孕［方剂］紫茄花14朵（含苞未放的），黄酒适量。［制用法］将紫茄花置新瓦上焙干，研成细末。于产后或月经来潮之后用黄酒一次送服，

发挥中药作用的两个关键

煎药水量的撑握煎药时一般以水漫过药物半寸左右为宜。煎药的用水量应一次加足，不要中间数次加水，更不能把药煎干了再加水重煎，煎干的药应弃掉。具体煎煮方法为：先将药物放入容器内，加冷水漫过药面，浸泡30～60分钟，使有效成分易

数字养生法达到养生保健的目的

所谓数字养生法，就是把一些数字尤其自己喜爱的数字，自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素，量化各项保健措施的指标，从而达到养生保健的目的。把脉数字法清晨醒来，恋床5分钟，让体内

电脑族要健康勿忘养肝！

经常使用电脑的人，常常会感到眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这在中医学里，即是“久视伤肝，久坐伤骨”的道理。经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都

夏天中暑了怎么急救四字诀：搬擦服掐

烈日当空，人人都会谨防中暑。可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的，中暑了，要及时采取急救方法。那么，中暑了要如何急救呢？研究表明，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。以北京为例

7种健康的早餐搭配方案让你的身体更充实！

7种健康的早餐搭配方案让你的身体更充实！早餐是我们每天最重要的一餐，吃早餐有3大好处：均衡饮食，营养全面；补充足够的能量；补充维生素。早餐可以提供全天30%的能量和营养，不吃早餐会降低大脑功能影响智力，也容易患各种疾病。

用好耳穴可催乳

产后奶水少、乳汁不行是妇科产后病症之一，中医认为其主要病机为气血虚弱、生化之源不足，或肝郁气滞、乳汁运行受阻所致，主要病位在肝脾二脏。中医认为，“耳”不单纯是一个孤立的听觉器官，它与人体经络、脏腑有着密切的联系。刺激耳穴

咳嗽难以断根中医如何应对？

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。中医药治疗：1、风寒束肺证证候：恶寒重发热轻，咳嗽声重，胸闷，气喘，咯痰稀白，无汗，苔薄白，脉浮紧。治法：疏风

简易十二种养生技法

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

健康瘦身推荐五种米

米饭常常被列为减肥人群的禁忌，其实正确的食用米类食品会有意想不到的减肥效果。怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材呢？今天就为大家推荐不节食的瘦身五种米：一、大米大米的表面有一层非常好的营养物质，如果过分搓洗，这些营养将都会

肾虚，从这些症状开始

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。容易肾虚的人：频繁抽烟、喝酒的人；生活和饮食

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