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肾亏肾虚怎么办 男子壮阳补肾的食疗方法
2024-11-28

肾亏指的就是肾虚(男人肾虚吃什么),一般可分为肾阴虚(肾阴虚),肾阳虚(肾阳虚)和肾阴阳两虚。肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠(失眠)、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时,有遗精(遗精)、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣(左耳耳鸣)等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄(早泄吃什么好)、阳萎等。

引起肾虚(肾虚)的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。

有补肾(补肾吃什么好)作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

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