看到心爱的女性躺在床上，脸色娇艳，呼吸轻快，享受性生活时的高峰快感，是很多男性的期待。但是，高品质的性爱复杂而神秘（性爱秘籍），总是难以把握。

美国《福克斯新闻网》邀请法国性爱专家为读者揭开影响女性高潮的几大因素。

年龄。女性年轻时性爱次数多，但质量比例低。研究表明，对女性来说，性生活质量和性高潮的概率随着年龄的增长而增加。18-24岁的女性体验兴奋的概率只有61%，30岁的女性达到65%，40-50岁的女性达到顶点的概率达到70%。专家分析，这可能是因为随着年龄的增长，性经验的增加，女性在卧室里更加自信，所以更加享受性生活。

对自己身体的理解程度。女性能否达到性的顶点，很大程度上取决于对自己身体的敏感区是否充分理解。只有充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男性提高（如何提高性功能）性质。

前戏时间。一般来说，女性进入实质性爱状态需要20分钟左右的前戏。如果前戏时间不够，女性很难达到高潮。亲吻、爱抚和热烈的情感交流是高潮的必要准备。

周围环境。外部环境的干扰，如住宅拥挤、床不舒服、照明和噪音、居室不严密、害怕被孩子和外人看到等，女性很难唤起。安静、隐私、清洁、浪漫的环境使高潮更快。

受教育程度。研究表明，教育高的女性获得高品质性爱的概率也很高。因为更多的教育使女性的自我意识更强，对性快感的追求也更强。

集中精力。在性生活中，如果女性想得太多，担心自己的体型，怕表现不好等，就会分散她的能量。集中在阴茎、乳房（乳房健康）等敏感区域，用心感受，容易得到高潮。童年接受的性教育。许多人在性脏的舆论氛围中长大，对性有负罪感，很难享受美好的热情时刻。