男人的性功能会随着年龄的增长而逐渐减退，这是正常的生理现象。那么性功能减退能不能避免？增强性功能或者性功能锻炼的方法有哪些?
据专家指出，性功能减退，如果是在年龄增长基础上自然发生的，一般是无法避免的;如果是由前列腺炎、前列腺钙化等前列腺疾病引起的，则可以通过对相关疾病的治疗，来实现有效的缓解甚至解除。
前列腺炎会导致性功能减退吗？
第一、疾病对患者的性功能直接产生了阻碍作用。作为男性的性腺，前列腺的主要功能就是分泌前列腺液，而前列腺液也是男性精液的重要组成部分。当前列腺出现炎症时，分泌的前列腺液就会有所减少，直接影响到精液的数量和质量，从而不利男性的性功能。
第二、前列腺炎会使患者产生疼痛感。特别是支原体、衣原体感染所引起的慢性前列腺炎，前列腺部位炎症可引发患者阴部、睾丸、肛门等处有疼痛感和射精疼痛的症状。病情严重时，疼痛程度较为剧烈。疼痛本身就会造成极大的生理不适，导致出现性功能障碍的表现。此外，由于前列腺液具有内分泌的作用，前列腺出现炎症，致使内分泌紊乱，诸多和内分泌相关的物质，如睾酮等就会对性功能产生影响。
第三、心理因素。患有前列腺炎后，除了身体上的不适和痛苦外，还不可避免的背上沉重的思想包袱，变得消沉、焦躁。有的患者被确诊为细菌性前列腺炎后，对于性生活有一种担忧、愧疚的心态，生怕将支原体、霉菌等病原体传染给配偶。在这样的心理状态下，男性的性功能也会出现日渐退化的趋势。
前列腺危害巨大，那么，男人该如何保护前列腺呢？在生活中，男人多吃“它”，保护前列腺，有可能比“药效好”，不妨一试！
花粉
花粉中有人体所需的氨基酸、微量元素以及各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等能使前列腺的血液循环加速，还能减少前列腺水肿，预防前列腺肥大，还可以性（如何提高性功能）前列腺的自愈能力。
车前草
车前草可以利尿消炎，清热解毒，还有凉血祛痰的效果，对于前列腺炎症是有着很大的帮助的。
南瓜子
据相关实验发现，前列腺肥大患者服用南瓜子的提取物，能有效帮助减少患者尿频（尿频）的次数，也可以明显改善其他症状。同时，南瓜（南瓜的功效与作用）子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防男性前列腺疾病。
黄豆
黄豆中含有一种植物性荷尔蒙，能预防前列腺炎，前列腺发肥大等问题。在日本，男人们都喜欢吃黄豆制品，所以日本男人患前列腺炎的几率要小于其他国家。
苹果（苹果的功效与作用）
苹果中含有身体所需的一种元素——锌。而苹果中的含锌量非常高，是前列腺的重要抗病元素。
