日本性学专家指出，男女睡前做小量按摩有助于改善性生活失调，改善性生活质量。专家认为，城市人的工作压力很大，性欲确实会显着下降。长期承受压力和肌肉疲劳，对鱼水的喜悦失去兴趣。专家建议睡前按摩应特别注意颈椎和脊椎骨的松弛。从脖子开始，让被推的人慢慢投入，在背部和肩膀上用力按摩可以有效地缓解被推的人的身心疲劳。

没有，专家也指出按摩实际上只是夫妻生活的小兴趣，其中与性行为的关系只有间接的帮助。按摩可以让夫妻感到关怀，增加两人的感情。同时，适当放松运动（哪种运动提高性能力），有助于两人忘记日常生活压力，恢复性新鲜感。如果你认为按摩是金科玉律，它能治愈各种导致夫妻性生活不和谐的问题，那就大错特错了。因为它只属于辅助性质，不是灵丹妙药。但是，如果把它当作床前的小东西或者做爱的暗示的话，可能是不可能的。