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女性易痛经怎么办 8个方法快速缓解痛经
女性易痛经怎么办 8个方法快速缓解痛经
2023-03-07
女性易痛经怎么办 8个方法快速缓解痛经
保持身体温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
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