男性肾虚（男人肾虚吃什么）女性带下怎么办中医（中医体质）推荐六大补肾（补肾吃什么好）药膳粥。高质量的性生活可在一定程度上促进夫妻双方的感情，对身体也会有好处，可是现实中很多男性会患上肾虚（肾虚），出现气短（性生活时间短怎么办）自汗，遗精（遗精）早泄（早泄吃什么好），小便频多等;女性会出现月经（月经不调）不调、带下等。中医指出，这些症状在日常生活中通过食用药膳是可以调理的，下面小编就来详细介绍下：
雀儿药粥
原料：麻雀5只，覆盆子10-15克，菟丝子30-45克，枸杞子20-30克，粳米100克，细盐葱白，生姜各适量。制法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣;再将麻雀去毛及肠杂，洗净后用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。用法：每日2次，温热食。3-5天为一疗程，以冬季（冬季减肥吃什么好）食用为佳。功效：壮阳（壮阳），补精血，益肝肾，暖腰膝。适用于肾气不足所致的阳痿（阳痿吃什么好）、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花、视物不清、耳鸣（左耳耳鸣）耳聋、遗尿多尿、妇女带下。
枸杞羊肉粥
原料：枸杞叶250克，羊肉100克，羊肾1只，葱白2茎，粳米100-150克，细盐少许。制法：将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细;再把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。待粥成后加入细盐少许，稍煮即可。用法：每日1-2次，温热服。功效：滋肾阳，补肾（补肾）气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致的阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣（耳鸣吃什么好？）、腿脚痿弱、听力减退、尿频（尿频）或遗尿等。
（实习编辑：刘锦浩）
