年轻的男女在一起后，经常的会出现怀孕的现象，但是却不能要这个孩子，所以会选择去医院做人流，但是做人流后，如果没有好好的照顾好自己的身体，很容易给自己的身体留下一些隐患，那么在人流后要注意哪些事项呢？

1 、休息好：

最少要休息俩周，两周内避免参加体力劳动和锻炼。

2 、良好的营养：

要适当补充营养，多吃富含蛋白质，维生素，食品，水果和蔬菜，如瘦肉，鱼，蛋，奶或豆制品。

3 、注意个人卫生：

要注意保持个人卫生，否则易造成感染。性生活应不遗余力，经常在出血性卫生巾流产变更后一个月;坐浴不能在两个星期内，只有一个淋浴。

4、注意出血：

会有红色或粉红色的阴道分泌物，其中涨幅超过，无明显气味。如果出血时间超过15天，月经出血量太大，有异味分泌物异常，并伴有发烧，腹痛等症状，应去医院就诊检察官和防止病情加重。

人流后吃什么好

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.

其次，鲤鱼是非常适合人工流产后的人食用的，因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

再次，人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

另外，维生素A对于维护膜组织的健康、促进子宫修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，因此人工流产后吃什么好应多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。

其实不管人流后你怎么样的保护自己，怎么样的吃好睡好，都还是会多少给自己的身体带来一些伤害，所以要想杜绝伤害就需要从源头做起，尽量的避免人流的出现，在同房的时候一定要采取正确的避孕方式。