身体受凉的时候会出现打嗝的情况，吃饭的速度如果过快的话也会导致打嗝的现象。所以为了防止出现打嗝，在平时需要适当的保暖，还需要注意自己吃饭的速度，千万不能吃得过快。一旦身体出现打嗝的情况，采取什么方法可以止嗝呢？建议学会中医止嗝的六个妙招。
中医大夫推荐止嗝的六个妙招
1、喝水弯腰法：出现打嗝问题可尝试喝几口温开水，最好以弯腰的动作慢慢的咽下。
2、掐按中指：分别用自己的右手指和左手指，用力掐住中指顶部，大约停留两分钟左右，打嗝即可被制止。
3、屏气法：出现打嗝现象屏住呼吸30秒左右，还中医止嗝法能有效缓解打嗝的问题，可以让打嗝症状立即停止，也可以用干净的筷子放入口中，轻轻刺激腭后1/3处。
4、刮眉棱骨：将双手拇指按在两侧太阳穴上，用弯曲的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍微用力以微痛感为佳。
5、按压少商穴：打嗝发作时可用手指按压住少商穴，打嗝即可停止，最好持续30秒左右，这种中医止嗝的方法是比较明显的。
6、伸拉舌头法：打嗝时用干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸，会感觉腹部有气体上升，打嗝会自然消失。
吃什么能有效缓解打嗝
1、建议打嗝的人，在饮食上多吃一些萝卜，因为这种食物具有顺气的作用，而且具有清热消痰的功效，对于胃胀气的朋友要多吃些生萝卜，萝卜汤具有健胃顺气的功效，能很好的缓解胃胀气，而且可以缓解止咳作用，肠胃消化不良者也可以经常吃些萝卜，最好是生吃萝卜效果更好。
2、莲藕作为一种常见的蔬菜，在平时适当的食用，是可以促进消化的，还可以起到开胃健中的作用，有益于胃纳不佳，能改善食欲不振，有利于身体的恢复，莲藕中含有的成分，具有非常好的止泻作用，可以让食物消化更快，并且能减少气体产生。
3、如果脾胃不好的话，有调理脾胃的需求，可以适当的吃一些山药。山药有利于脾胃消化，而且具有比较高的药用价值，可以改善胃阴虚和脾阳亏，能有效改善脾胃虚弱的现象，能够增强身体素质，可以提高人体的免疫功能，经常吃山药对人体有诸多好处，大家在吃山药前一定要清洗干净。
打嗝虽然不会导致一些什么健康问题出现，但是打嗝的时候人会很难受，而且有些公共场所打嗝让人很尴尬。所以出现打嗝的症状时，要及时有针对性的采取一些方法，才能有效改善打嗝问题。喝水弯腰法、掐按中指、屏气法等操作起来都比较简单，在打嗝的时候不妨试一试。
