养生之道：可以学学猫的养生术

俄罗斯医学科学家经过多年对猫的观察研究和实验，发现猫这种动物比人还会养生，因而倡导人们要向猫学习，学学猫的养生术，以利于身心健康益寿延年。 那么，我们向猫学习些什么呢？猫很擅长利用瞌睡打盹来养生健体，人也应该学会这一点。打盹是恢复精力、解除疲劳的有效方法，当人处于又乏又困状态而又没有条件去睡觉时，不要硬撑，打个盹，哪怕只有十几分钟，也会感到浑身轻松精力充沛。 常常看到猫用爪子抓痒，其实它在施展“干洗”功夫。猫抓紧一切空隙进行干洗脸、干抓毛等，不仅清洁梳理了皮毛，更主要的是还起到了按摩作用。由于猫的听觉、嗅觉、感觉远比人要灵敏得多，它所选择睡觉的地方、方向有益于养生保健，注意观察猫的这些习惯，然后据此来安置睡觉的床铺，自然是最佳选择。因此，猫的睡觉方位也值得人们学习。养生保健网 www.ysbjwang.com