细数对女性有益的现在，越来越多的女性喜欢裸睡（裸睡）。为什么现在的女性有相关知识，所以知道裸睡的好处。

裸睡可以从以下几个方面来看:女性阴部多年湿润，充分通风可以减少妇科疾病的可能性。睡眠不仅使人感到温暖舒适，而且减轻了妇科常见的腰痛和生理性月经（月经不调）痛。过去，由于手脚冰凉长时间睡不着的妇女可以通过裸睡方式立即进入睡眠和裸睡来消除疼痛:裸睡对治疗腹痛,腹泻,缓慢睡可以消除疼痛。同时，裸睡对失眠（失眠）的人也有安抚作用。

裸睡享受安宁:没有衣服的束缚，身体自然放松，血流畅，有助于改善一些人手脚冰凉的情况，深入睡眠，裸睡美容:没有衣服的隔离，裸露的皮肤（皮肤干燥怎么办）可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生但是裸睡也要注意两点。一是集体生活和孩子在同床共用房间时不能裸睡的胸部二是在睡觉前洗外阴和肛门，洗澡。专家指出，穿紧身衣睡觉会损害健康。因此，作为一种健康的生活方式，你不妨试试裸睡。