很多人觉得吃性药（比如伟哥（伟哥））但伟哥固然会有其助性的功效，但稍有常识的人会知道，伟哥助性不如中医（中医体质）所说的“食补”，食补助性是一个循序渐进的过程，没有伟哥见效快，但是对人的身体却几乎不会造成什么伤害。
下面小编给大家精心挑选了3种可以促进男人性能力增长的蔬菜，希望对大家在性事方面有所帮助：
NO1、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
番茄在我们的日常生活中可以说是非常普遍的了，由于近年来番茄的大量种植，番茄的价格始终没有让人们对其有过更多的“珍惜”想法。人们出门送礼 绝不会拿着一篮番茄去看望好友。其实，番茄虽然价格便宜，但是在有些方面，那些所谓的名贵补品或者是山珍海味也许还不如番茄的功效。在预防前列腺方面，番 茄可谓是个“杀手”，它不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
NO2、菠菜
很多80后的朋友应该清晰记得孩童时代的那个吃菠菜（菠菜的功效与作用）的“大力水手”，没错，这个菠菜就是由类似的神奇作用。
原因很简单，菠菜含有的微量元素镁，能将人体肌肉中的碳水化合物充分转化为可利用的能量，从而是男性的肌肉得到增加。
而对于广大的亚洲男性来说，菠菜对他们最有用的优点是“叶酸”和“铁”的作用，这两个元素能促进红细胞的合成，提高（如何提高性功能）血液携氧量，加快血液循环，可以为男性尤其是上班族男性在少量运动（哪种运动提高性能力）之余弥补因缺乏运动而带来的“痿货”阴影。
NO3、西兰花
西兰花（西兰花的功效与作用）一直受到人们的好评，但是大多数人并没有把西兰花的优点从单纯的绿色转移到“保健”或是“抗前列腺癌”这些方面上来。
近日有科学家对西兰花的这方面“功效”做了一项研究。这项研究的受试者被分成两组，每个小组的人们都会在每星期分别食用4份西兰花。
经过一段时间的研究发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
所以在知道西兰花一个绿色的优点之外，广大的男性朋友们是不是也会因为这一个优点而再次爱上它呢?
