在春季,除了平常要注重一些正常作息时间之外,一些保护肝脏的营养食疗法也不能放过,对于女性来说尤其重要。哪些养肝食谱比较有营养呢?跟着健康达人一起来看春季女性养肝食谱吧!
黄金蚬炖豆腐
材料:豆腐250-300克,姜片3—5片,水1000毫升,盐适量
做法:
1、将蚬炖洗净了泥沙之后,将切好的豆腐与蚬炖一起,
2、再加入切好的姜片,以及加水、食材一起进行盖住焖煮。
3、为了保持住味道,建议可以盖上保鲜膜,这样的味道会更容易留住。注意时间不宜太长,在时间一到后,加上调味料即可食用。上一页123下一页