现在人们对于性方面越来越开放。特别是女性，不再对性话题扭扭捏捏或避而不谈。反而却主动追求性高潮，对女性而言，获得性高潮能让自己身心愉悦，增加夫妻之间的感情。维持家庭的和谐度，那女性什么时候生理需求最强，男性必须知道此答案。
女人（女人肾虚）什么时候“生理需求”强？
1、30~40岁之间的女性
人们常说女性30如狼，40如虎，30~40岁之间孩子慢慢长大。而且能更加了解自身身体，雌激素分泌旺盛。所以此阶段女性性欲望也高涨。
2、排卵期前后和月经（月经不调）前
女性性欲望和体内雌性激素分泌有关，雌性激素分泌水平和性欲望成正比。雌性激素分泌越高，女性的性欲望就越强烈，特别是排卵期和月经（月经吃什么好）前。因为在这两个时期，雌性激素分泌达到高峰。
3、晚上睡觉前
按照一天来看女性的欲望，一般晚上睡觉前欲望强烈，特别是晚上10点。此阶段雌性激素水平明显升高，而且想象的内容一般和性爱有关。
女性适当性生活有哪些好处？
1、缓解失眠（失眠）问题
经历一次和谐性生活能让女性身体逐渐放松，肌肉也能得到舒展。久而久之睡意来临。性生活越是美满，越易入睡。
2、保护私处健康
经过研究发现，精液中含有一种精液胞浆素，这属于抗菌物质。能杀灭多种致病菌，如葡萄球菌、肺炎球菌和链球菌，保护生殖器官。避免受到微生物侵袭，若女性长期没有性生活会增加患上阴道炎和子宫内膜炎风险。
3、能减轻经前期综合症
月经前5~7天内流入骨盆的血液会有所增加，可能出现肿胀和痉挛。从而导致腹痛或腹胀，适当的性生活能让局部肌肉收缩运动（哪种运动提高性能力）。加快血液流出骨盆区，减轻骨盆压力和腹部不适感。
4、保护心脏和大脑细胞
性生活时能让四肢、骨盆肌肉以及关节得到一定运动。加快血液循环，增强肺活量及心脏功能，降低患上心脏病风险，另外适当的性生活也能防止大脑细胞老化。促进细胞新陈代谢，可增强记忆力。
5、减轻疼痛感
适当的性生活能刺激大脑中枢神经系统，让身体分泌出胺多酚等化学物质。其作用不亚于止痛药物，能减弱疼痛感。
