转眼就要到春节了，爱美的你是否还在担心整天大鱼大肉吃出小肚腩呢？相信每个人家里过年都会有苹果，只要合理的运用就能有吃减肥药的效果哦。其实在日本这些国家，女性常常会用到苹果来减肥，而且不吃任何东西来达到快速减肥，反而对肠道伤害很大。今天教大家苹果减肥法的正确使用，利用平常家里不起眼的水果达到健康减肥不反弹的效果。
苹果减肥法
一、苹果皮促消化
一般人吃苹果时都喜欢削皮、去籽，殊不知苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质及果胶，果胶是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖；另外，果胶还可有效抑制肠道异常活动，具有收敛作用，因此对于容易肠胃消化不良、腹泻的人，建议可以食用。
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