女性的卵巢真是爱与恨的结合体——新生命的诞生离不开卵细胞，但卵巢也是恶性肿瘤的高发位置。由于卵巢的生理活跃以及大部分女性对于疾病所持的隐忍态度，卵巢癌正成为造成女性死亡的疾病杀手之一。而治疗过程中的痛苦和低效率也是我们平时所难以想象的。因此，做好卵巢癌的预防工作就显得尤为重要，下面就让我们一起来看看这方面的知识。

预防卵巢癌的有效措施

积极参加运动

日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。

保持碱性体质

体质对于健康会有持续性的作用，很多慢性病的形成都有这方面因素的影响。保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。

均衡日常饮食

吃得好，不意味着吃得多。在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用——每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。

卵巢癌患者需要注意的饮食原则

作为日常的养生，我们还为大家推荐一些有价值的小窍门，希望能帮助您远离疾病的困扰。卵巢癌病人饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜，冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物;少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟，不酗酒，不暴饮暴食。卵巢癌晚期不能进食，可补液或给与静脉高营养输注。

拥有健康的生活习惯，卵巢癌就不会轻易干扰我们的生活。对于女性来说，要有一个良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，加强身体锻炼，提高自身体质。另外，饮食方面一定要均衡，做到营养全面，少吃垃圾食品，提高机体对疾病的抵抗能力。

卵巢癌虽然病情凶险，但早期治愈率还是较高的。因此大家除了做好以上的预防工作之外，定期到医院参加检查也是十分重要的方法。