决明子茶

制法：决明子、莱菔子（中药店有售）各50克，炒至微黄，捣碎备用。

服法：取一小汤匙放在塑料碗中。滚开水半杯冲泡，放温后弃渣喝水。每日1-2次，剂量随个人而定，随时调整。

功效：润肠行气。用于因年迈体弱引起的大便秘结、排便无力、大便不爽等症。

蜂蜜蘸核桃仁

制法：核桃仁约200克，文火炒熟。加蜂蜜适量，至核桃仁表面蘸均匀为度。

服法；不拘时间，随时食用。糖尿病患者不可过食蜂蜜。

功效：养血通便。用于年迈气血不足，血不润肠引起的气机不畅、大便难少、津亏便秘等症。