相信很多人对自己经络通不通的情况，其实自己也并不是很清楚，所以这样的情况大家在日常还需要进一步的做好呵护，做好及时的改善对身体的恢复好。日常其实大家可以根据自己的身体情况做一些判断，也就是自己的身体表现看是不是经络不畅的问题。那么，人体经络不通有哪些表现？如何做能疏通经络？下面一起看看吧。
人体经络不通有哪些表现
1、热主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络，使该经络发热。
比如头部低热，不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。
2、疼和痛疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。
疼字是“疒”下面一个“冬”字，泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援，但“不通畅”、“堵塞”的局面还没形成，所以，“疼”通常是一闪而过的，呈现点状或散点状，如果没有堵塞，疼过以后也可能无迹可寻。遇到这种情况，我们只要加强防护，就可以自愈或者不再复发。
痛字是“疒”下面一个甬字，古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。实际上，痛就是经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。“痛者不通，通者不痛”，就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到，可以反复发作，面积比疼要大一些。
总的来说，“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。“初病在经”，“久病久痛在络”，就是这个道理。其中，穴位是“点”，经是“线”，络则是“面”。遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以刮痧，这样经络慢慢就通了。
3、冷除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题，血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好。
所以如果某个部位出现以上问题，可以对照经络图查找所处的经络，进行按摩等调理，将它们疏通以后，说不定很多问题也就消除了。
4、肿和胀经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”，其实就是经络里的瘀血。
同时还可以配合穴位按摩，比如膝盖内侧的血海穴（简便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髌骨上缘，2～5指向上伸直，拇指约呈45°斜置，拇指尖下是穴。对侧仿此）。血海的血指的是脾血，海指脾经所生之血在此聚集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具有控制血液不乱行、不淤积的功能，经常按揉可以促进气血流通，对消除淤肿有辅助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感，更要注意经常按摩。
经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩。其次还可以在三焦经查找有关痛点，《难经》言：“三焦主气”，凡是“气病”，都可以通过三焦经来治疗，例如掐中渚穴可以治疗小腿抽筋，支沟穴可以治疗胁痛。三焦气不顺主要集中在颈部与上臂之间。患者无事时可以把手当作耙子，从颈部、肩部往手臂后方细细地耙下来，直到无名指。然后哪里痛就重点挠片刻，这样就能理顺三焦之气了。
如何做能疏通经络
1、药物温敷通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。
2、5字调息通五脏每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
3、轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
4、梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
5、针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病有效。
6、莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
以上这些都是关于中医上经络问题的介绍，人体的经络不通对身体的影响其实还是很大的，要进一步的做好改善，及时的预防对身体的恢复好。平时大家要重视自己的身体异常表现，做好正确的观察，再结合身体的情况做好治疗，这样对个人的身体恢复好。好了，今天的介绍就是这些，希望这些能帮助到大家。
